Diario de Natali1109, 04 oct. 23

Хочу поныть. Пмс. И в понедельник тяжёлая тренировка. Все болит. Кашляю. Привес. Ааааааааа!!!!!!

82,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1618 kcal

Grasa: 75,60g | Prot: 103,89g | Carbh: 126,27g.   Desayuno: Меридиан Икорка Мойвы в Сливочном Соусе, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Мармелад. Cena: Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Экомаркет Фета, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. más...