Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 20,76g | Prot: 109,78g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Dona Benta Macarrão Espaguete, Carne do Peito de Frango. Cena: Pioneiro Doce de Leite, Pão de Leite, Cepêra Ketchup Tradicional, Pão de Leite, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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