Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 188,57g | Carbh: 262,57g.
Desayuno: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral. Almuerzo: Psyllium, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Farinha Láctea Original, Aveia em Flocos, Pullman Bolo Frapê, Scala Queijo Prato, Panco Bisnaguinha, Lacta Bis (7g), Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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