Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 70,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 73,76g | Prot: 54,69g | Carbh: 37,16g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Pilão Café, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Castanhas de Caju, Swift Contra Filé (Bifes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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