Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
|
115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2223 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 190,98g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Maribel Erdbeer Marmelade, Lidl Frischkäse, Kleinemas Lachs-Schinken, Loose Protein Quäse, Cocktailtomaten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Aldi Salami Fettreduziert, Knack & Back 8 Sonntags-Brötchen. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Penny Markt Apfelmus, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, McDonald's Popcorn Donut. Cena: Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, All Seasons Schnittlauch, REWE Bio Petersilie, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Ei, Mondamin Feine Speisestärke, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Sauerkirschen, Gut & Günstig Back Kakao. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pummeleinhorn80
|