Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 120,83g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Plattpfirsich, Aldi Magerquark. Almuerzo: Mediterrane Reispfanne, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Zwetschgen. Cena: Lidl Gehackte Tomaten, Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Petersilie, Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl, Edamer. Después de la Cena: Edeka Bio Körniger Frischkäse , Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgenkuchen Kalorienarm, Zwetschgen. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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