Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
640 kcal
|
Grasa: 22,25g | Prot: 21,06g | Carbh: 89,57g.
Desayuno: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Макароны Жареные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Hula Hoop - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|