Diario de tchirkovaircka, 03 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
529 kcal Grasa: 14,25g | Prot: 19,41g | Carbh: 79,24g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ол Лайт Батончик Клюква, Ол Лайт Батончик Лимон. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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