Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 94,30g | Carbh: 118,94g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão de Milho. Almuerzo: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tauste Salada Tropical, Caponata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grego Light Tradicional, Abacate. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari_siq
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