Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 94,30g | Carbh: 118,94g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão de Milho. Almuerzo: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tauste Salada Tropical, Caponata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grego Light Tradicional, Abacate. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari_siq
|