Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 117,34g | Carbh: 145,06g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . Almuerzo: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos. Cena: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: President Creme de Ricota Light , Président Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Quatá Ricota Fresca. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alice`D
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