Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 101,07g | Prot: 110,35g | Carbh: 154,37g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Балтком Творог 9%. Almuerzo: Русское Море Королевский Краб, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Макароны с Маслом. Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Страчателла 48%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraChaplygina
|