Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 144,84g | Carbh: 338,69g.
Desayuno: Alpina Finesse Yogurt Frutos Rojos , Moras, Taeq Granola Frutos Rojos, Arándanos, Sary Arepas de Arroz Integral, Alpina Finesse Queso Mozzarella , Huevo, Papaya, Banano, El Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Semillas de Linaza, Toning Avena en Hojuelas Premium . Almuerzo: Papa, Champiñones, Tomates, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Diana Lentejas, Doña Pepa Arroz Parbolizado, Antillana Trucha Arcoiris. Cena: Alamar Bocados de Atún en Agua, Panecillo de Chocolate, Papa, Alpina Finesse Queso Mozzarella , Fit Garten Pan de Avena y Masa Madre. Pasa Bocas / Otros: Delight Cane Panela Orgánica , Nestle Crema de Leche, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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