Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 89,16g | Carbh: 90,23g.
Desayuno: Es Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Soto Daging, Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Mie Bakso. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoex zara
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