Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 82,84g | Prot: 117,55g | Carbh: 141,88g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Варенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриное Филе с Овощами. Cena: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Кабачок Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Грибы Шампиньоны По-Корейски, Магнит Макароны Отварные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guzik1972
|