Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2078 kcal
|
Grasa: 107,33g | Prot: 95,81g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью. Almuerzo: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Зеленый Перец, Золотой Резерв Коньяк, Чеснок, Щи с Мясом. Cena: Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Перец, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
1400 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|