Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 25,91g | Prot: 137,61g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Xilitol, Café, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Xilitol, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jasmin_de_oliveira
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