Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 77,05g | Prot: 210,06g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: DM Bio Vegane Mandelcreme, Kleinemas Lachs-Schinken, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Loose Protein Quäse, Käserei Champignon Camembert, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Sinnack Weizenmischbrötchen. Almuerzo: Äpfel, Aldi Whey Protein Drink Vanille , ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Milch 1,5%. Cena: Freshona Gemüsemix, OceanSea Schlemmerfilet à La Bordelaise, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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