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Dukan Day 63
It looks like 136 if I squint. Putting down 137 to give me time to make it stick.
Oh and my thingy is green:)
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 73,39g | Carbh: 94,95g.
Desayuno: turkey, nectarine. Almuerzo: vegetable tempura, blue crab, miso soup, shrimp tempura. Cena: baba ghanouj, marinara trader joes, mozzarella, eggplant, ricotta. Pasa Bocas / Otros: klondike slim bears, plum, oikos greek. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
That is AWESOME, you really are rocking this new diet! I usually say take the lowest number but I like that you are preparing yourself for it. Make it stick!
03 ago. 11 por el miembro: cindyshine
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I can't stand the suspense! LOL
03 ago. 11 por el miembro: Densible
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Peso Histórico de Densible
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