Diario de ruthgodoi, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
1006 kcal Grasa: 26,00g | Prot: 43,09g | Carbh: 143,20g.   Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Abacaxi. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . más...
peso estable

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