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offizieller Wiegetag 😞
toll, 600gr zugenommen.
Ab heute wird wieder täglich gewogen
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 27,83g | Carbh: 63,01g.
Desayuno: Salatgurke, Tomaten, Ja! Aufbackbrötchen, Milbona Sandwich Scheiben. Cena: Milfina Schmand, Zucchini, Action Zero Rice, Edeka Käsekrainer. Pasa Bocas / Otros: Edeka Mini Lebkuchen , Toffifee Toffifee. más...
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721 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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