Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 23,51g | Prot: 20,29g | Carbh: 54,45g.
Desayuno: Cloetta Skumtomte, Spetskål, ICA Basic Riven Ost, Äpplen (utan Skal). Almuerzo: Sparris, Äpplen (utan Skal), Gurka (med Skal), ICA Turkisk Yoghurt, Pärsons Vegoskivor Paprika, ICA Broccoliris, Tomater. Cena: Cocktailtomater, Peas of Heaven Roast Peaf, Eldorado Rostad Lök, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Felix Remouladsås. Pasa Bocas / Otros: Rödvin, Rosévin, Ramlösa Ramlösa, Sauvignon Blanc Vin, Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MetaiMalmo
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