Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 193,97g | Carbh: 179,73g.
Desayuno: Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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