Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 87,81g | Prot: 184,50g | Carbh: 250,56g.
Desayuno: Abacaxi, Melancia, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Manga, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Farinha de Mandioca, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Cena: Predilecta Molho Barbecue , Alface, Ovo Frito, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Growth Supplements 80% Whey Protein, Ovo Frito. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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