Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 54,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 80,50g | Carbh: 136,95g.
Desayuno: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Cheddar Cheese, Egg, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Bananas, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Almuerzo: Cheddar Cheese, Valued Naturals Brazil Nuts, Apples. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Steamed or Boiled Shrimp, Today's Harvest Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Frozen Cherries, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries (Unsweetened, Frozen). más...
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4006 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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