Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 82,60g | Prot: 61,29g | Carbh: 215,08g.
Desayuno: Banane, Bio Hafer Crunchy, Landliebe Joghurt auf Heidelbeeren. Almuerzo: Äpfel, Alnatura Apfelmark, Penny Ready Reibekuchen. Cena: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Olivenöl, Knoblauch, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spaghettikürbis. Después de la Cena: Vitalis Knuspermüsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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