Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 92,93g | Prot: 124,87g | Carbh: 133,07g.
Desayuno: Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese Tradicional, Delícias do Trigo Pão de Hambúrguer, Clara de Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional. Almuerzo: Churrasco, Soya Óleo de Soja , Quero Feijão Carioca , Lasanha com Carne. Cena: Soya Óleo de Soja , Clara de Ovo, Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Tirolez Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Da Casa Pão de Forma Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Ovo Frito. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Treino de inferiores moderado - 40 minutos, Caminhada moderada na esteira - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laisalvesr
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