Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 54,01g | Carbh: 127,07g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Spiegelei ohne Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl. Cena: Chio Taccos. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Ener Bio Haferkleie, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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