Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 84,50g | Carbh: 116,97g.
Desayuno: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. Almuerzo: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Cena: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины. Pasa Bocas / Otros: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. más...
|
|
595 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|