Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 66,65g | Carbh: 80,56g.
Desayuno: Pilão Café, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almuerzo: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Banana com Whey Protein, Sadia Presunto Cozido Magro, Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Creme de Ricota. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de analuisamaia
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