Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 101,34g | Prot: 138,35g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Распак Сухое Молоко 26%, Арахисовая Паста, Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, QNT Prime Whey Vanilla . Almuerzo: Olimp Sport Nutrition BCAA, Емельянов Голубцы в Листьях, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Зеленью. Cena: Сливочное Масло, Olimp Sport Nutrition BCAA, Лента Хлеб Сицилийский, Авокадо Авокадо, Брынза, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: QNT Casein Protein. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mika161
|