Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 97,04g | Carbh: 185,86g.
Desayuno: Bolo Inglês HCPA, Tutti Giorni Granola, Mamão Formosa. Almuerzo: Macarrão, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Nat Filezinho Sassami, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Pasa Bocas / Otros: Tutti Giorni Farelo de Aveia, Parmalat Whey Fit Chocolate, Tirol Doce de Leite, Ovo. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beccavidal
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