Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 63,95g | Prot: 113,24g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Финики, Sneko Gold Молочный Шоколад без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SDPS Протеиновые Панкейки, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Кимчи , Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Кимчи , Финик, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Дикое Море Треска. Pasa Bocas / Otros: Foodfest Сыр Сулугуни 45%. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KomarOlga
|