Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 56,77g | Carbh: 114,14g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Tirol Queijo Mussarela (30g). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AboborinaFat
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