Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 69,54g | Prot: 47,64g | Carbh: 241,83g.
Desayuno: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Bananas , Silk Unsweet Organic Soy Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Almuerzo: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Silk Live Plain Soy Yogurt. Cena: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Bush's Best Cannellini Beans, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Hummus , Celery . más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madamelaine
|