Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 111,87g | Carbh: 182,65g.
Desayuno: Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Non È Latte Light. Almuerzo: Rovagnati Prosciutto Cotto, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Amo essere Eccellente Yogurt Doppio Strato Nocciola, MD Cioccolato Fondente Extra 90%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gallette di Mais, Pollo alla Cacciatora. Pasa Bocas / Otros: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Pera Coscia, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Pane Arabo, Banana. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mattadado
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