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Pummeleinhorn80
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28 sep. 23
Diario de Pummeleinhorn80, 28 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
114,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
2455 kcal
Grasa: 81,10g | Prot: 202,71g | Carbh: 218,78g.
Desayuno:
Omelett oder Rührei mit Gemüse, Steiskal Milchbrötchen, Milsani High Protein Mousse Vanille.
Almuerzo:
Aldi Blütenhonig Cremig, Knusperone Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, REWE Apfel, REWE Banane, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht.
Cena:
Mettbrötchen, Globus Fleischkäsebrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
ESN Designer WHEY Almond Coconut.
más...
272 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
ohhh fein 😊
28 sep. 23 por el miembro:
De Sarah
Ne leider erkältet
28 sep. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
Dann natürlich gute Besserung und ich schiebe einen Tee und Blümchen rüber 🍵🌷😘kurier dich schön aus 😘
28 sep. 23 por el miembro:
De Sarah
Gute Besserung!! 💐
28 sep. 23 por el miembro:
Dienstag81
Gute Besserung ❣️ Vielleicht ist es ein Trostpflaster, dass das Gewicht runter geht. 🤓
28 sep. 23 por el miembro:
herbstfrau
WOOSH!🎊🥳👍🎉
28 sep. 23 por el miembro:
Violetta 73
Ihr seit soo lieb ....danke euch 💋
28 sep. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
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