Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 35,94g | Prot: 58,15g | Carbh: 185,35g.
Desayuno: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Jump One Протеиновая Конфета Фисташковый Мусс, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. Almuerzo: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Pasa Bocas / Otros: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, KDV Кремка с Морской Солью, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Дикси Нектарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|