Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 108,78g | Carbh: 145,69g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Gekochtes Ei, Senf, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Cena: Aldi Rahmspinat, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Ja! Weiße Schokolade, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Karotten. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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