Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 92,48g | Prot: 110,81g | Carbh: 267,95g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Roggenmischbrot, Eismann Hähnchenkeulen, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Roggenmischbrot, K-Classic Landjäger. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Birnen, Bullit Energydrink. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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