Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 71,56g | Carbh: 215,71g.
Desayuno: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Pflaumen, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. Cena: Olivenöl, REWE Gnocchi, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben). Después de la Cena: Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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