|
Доброе утро! Сегодня задаю себе цель не превысить 1700 ккал и не понизить активность 7500шагов. Вчера я справилась с поставленной задачей! Надеюсь, сегодня я себя не подведу! На весах -1,3кг.
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 71,62g | Prot: 142,55g | Carbh: 93,55g.
Desayuno: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Almuerzo: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Яйцо Куриное, Провансаль Майонез, Куриные Грудки. Cena: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Pasa Bocas / Otros: Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|