Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 82,85g | Prot: 57,11g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Сахаром, Крекеры, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Жареное Яйцо, Global Village Хренодёр «Классический». Almuerzo: Global Village Хренодёр «Классический», Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Золотой Ключик Борщ Украинский. Cena: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Простоквашино Сметана 10%, Колбаса Варено-Копченая, Кефир 2,5%, Крекеры, Сушки, SPAR Кабачки с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон, Сушки, Кубань Крендельки. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
7200 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|