Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 63,87g | Prot: 79,51g | Carbh: 196,27g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гриднев Хлеб Бородинский, Ольденбург Маасдам Полутвердый 50%. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Молодая Морковь, Стародворье Сосиски Ганноверские, Винегрет без масла. Cena: Магнит Банан, Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Винегрет без масла. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Десант Здоровья Мороженное Малина Кокос. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 6 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|