Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 29,70g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Rendang, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Omelet Mie, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Kecap Manis, Indomie Rasa Soto Mie, ABC Saus Sambal , Cuka. Cena: Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Omelet Mie, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Bolu Pisang, Energen Energen Rasa Vanila, Bolu Pisang, Bolu Pisang. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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