Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2570 kcal
|
Grasa: 103,60g | Prot: 148,97g | Carbh: 259,06g.
Desayuno: Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Полба Дробленая, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Батат, Лук, Троекурово Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Троекурово Куриная Печень, Эконива Сметана 15%, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Лимон, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эконива Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|