Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 44,93g | Carbh: 128,66g.
Desayuno: Hortifruti Abacaxi, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas. Almuerzo: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Berinjela Refogada, Seara Iscas de Frango Aperitivo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola Zero, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiapbaptista
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