Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 31,21g | Prot: 127,53g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Mirel Торт Шоколадный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Almuerzo: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Cena: Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Astrale Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нектарин, Ehrmann Шоколадный Пудинг. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|