Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 34,99g | Carbh: 218,07g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Bananas, Muesli. Almuerzo: Great Value Sun-Dried Raisins, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Roma Tomatoes, Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Honey mustard dressing, Great Value Banana Peppers. Cena: Driscoll's Organic Strawberries, Tomatoes, Hummus , Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Pasa Bocas / Otros: Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Silk Live Plain Soy Yogurt, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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