Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 105,13g | Carbh: 270,91g.
Desayuno: Seeberger Sonnenblumenkerne, Plattpfirsich, REWE Bio Quark Magerstufe. Almuerzo: Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. Cena: Pflaumen, Feigen, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. Después de la Cena: Honig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lidl Goldkrüstchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Plattpfirsich. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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