Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 59,42g | Prot: 107,66g | Carbh: 219,71g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Орехи Кешью, Семушка Персики Сушеные, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Ветчина, Русь Восточная Зеленый Горошек. Cena: Данон Актибио Злаки, Простоквашино Сметана 10%, Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Пятерочка Виноград Кишмиш, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thelightbehindureyes
|